Expertlatin
Menjadi "sendirian" adalah keadaan fisik di mana Anda secara fisik sendirian. Menjadi "kesepian" adalah keadaan emosional di mana Anda merasa sendirian atau terputus dari orang lain - bahkan saat mereka tepat di sebelah Anda. Terkadang kita senang bisa sendirian, dan kadang -kadang kita berharap untuk ditemani orang lain.
- Apa yang dikatakan psikologi tentang kesepian?
- Bisakah kamu sendirian tapi tidak kesepian?
- Apa efek psikologis dari menjadi sendiri?
- Apa empat jenis kesepian?
Apa yang dikatakan psikologi tentang kesepian?
Orang menggambarkan pikiran dan perasaan kesepian dengan kata -kata seperti kecemasan, ketakutan, rasa malu dan ketidakberdayaan. Emosi yang kuat ini dapat memengaruhi cara kita bertindak. Mereka dapat menciptakan spiral ke bawah di mana kesepian menyebabkan seseorang menarik lebih jauh dari keluarga dan teman -teman dan jadi menjadi kesepian.
Bisakah kamu sendirian tapi tidak kesepian?
Perhatikan bahwa kesepian tidak sama dengan isolasi sosial. Anda bisa sendirian tanpa merasa kesepian. Anda juga bisa merasa kesepian bahkan saat Anda berada di sekitar orang lain. Kesepian terjadi ketika Anda merasa tertekan saat Anda sendirian, sementara isolasi sosial adalah kurangnya interaksi rutin dengan orang lain.
Apa efek psikologis dari menjadi sendiri?
Merasa kesepian juga dapat berdampak negatif pada kesehatan mental Anda, terutama jika perasaan ini telah berlangsung lama. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kesepian dikaitkan dengan peningkatan risiko masalah kesehatan mental tertentu, termasuk depresi, kecemasan, harga diri rendah, masalah tidur dan peningkatan stres.
Apa empat jenis kesepian?
Kesepian mempengaruhi orang dengan cara yang berbeda, dan untuk alasan ini ada empat jenis kesepian yang berbeda yang diidentifikasi oleh psikolog: emosional, sosial, situasional dan kronis.
